Kursowy.Net - kursy i szkolenia on-line Kursy internetowe Kursy stacjonarne Usługi

 Kurs: Jak skutecznie budować masę mięśniową

Ostrzeżenie! Nie zaczynaj intensywnego treningu na masę zanim nie przeczytasz każdego słowa tego artykułu.


Proces budowy masy mięśniowej jest jak technologia produkcji samochodów. 100 lat temu produkowano samochody i dzisiaj się je produkuje. Jak wielka jest różnica dzięki rozwojowi – oceń sam. Którym chciałbyś jeździć?

Podobnie wygląda porównanie atletów sprzed 100 lat i obecnych.

współczesny kulturysta

Z powodu wielkiego szacunku dla pionierów kulturystyki nie umieszczamy zdjęć do porównania...

    Jeśli pragniesz:

  • systematycznie i szybko nabierać masy mięśniowej

  • w bezpieczny i skuteczny sposób doskonalić swoją sylwetkę,

  • uzyskać wspaniałą muskulaturę i jakościowe mięśnie

  • uniknąć wielu frustracji związanych z poważnymi kontuzjami czy przetrenowaniem

  • uniknąć wielomiesięcznych stagnacji w rozwoju

  • uniknąć frustracji związanych z brakiem postępów lub ich zółwim tempem

    to mało znane fakty dotyczące metodyki treningu, które poznasz czytając ten raport, pozwolą Ci w czasie 3 miesięcy

  • zobaczyć zdecydowaną poprawę Twojej sylwetki

  • zrozumieć mechanizmy decydujące o rozwoju muskulatury

  • poprawić obecne rekordy siłowe, nawet o kilkanaście kilogramów

  • poczuć wielką radość z treningów

(domyślam się co myślisz w tej chwili, ja też wielokrotnie już próbowałem wielu „cudownych metod” i nic. Po prostu uwierzyłem, że osiągnąłem kres swoich możliwości. Właśnie dlatego napisałem ten raport)


Potem wielokrotnie rozpoczynałem treningi, przerywałem kiedy dochodziłem do znanych granic... A potem po latach spotkałem Ryszarda Rećko i po długich rozmowach uświadomiłem sobie ile robiłem błędów i dlaczego mój trening nie dawał oczekiwanych efektów.


Rysiek wyjaśnił mi jak odpowiednio zaplanowane w cyklach treningi, odpowiednio dobrane ćwiczenia, zastosowanie właściwej diety, umożliwiają osiągać wybitne i bardzo trwałe efekty.


I kiedy zacząłem stosować się do wszystkich jego uwag, moje postępy samego mnie zaskoczyły – nigdy bym nie przypuszczał, że nawet będąc grubo po czterdziestce można osiągać takie zadziwiająco korzystne zmiany w sylwetce i sile...


Okazało się, że jeżeli:

  • umiejętnie przygotujemy się mentalnie

  • dobierzemy odpowiednie do naszych celów i zaawansowania zestawy ćwiczeń

  • zrezygnujemy z pewnych złych nawyków treningowych

  • zaczniemy w sposób prawidłowy wykonywać proste ćwiczenia

  • zastosujemy parę prostych sposobów przyśpieszających regenerację

  • zadbamy o nasze stawy

  • zaplanujemy i zrealizujemy właściwie swoją dietę

  • zaczniemy w odpowiedni sposób notować i analizować treningi

to efekty pojawią się po prostu w sposób naturalny...


Kiedy zamówisz kurs „Jak skutecznie budować masę mięśniową” i zaczniesz wdrażać wskazówki mistrza to ... no cóż...


Wyobraź sobie jakie to przyjemne uczucie, kiedy po kilku tygodniach zobaczysz jak twoje mięśnie nabierają obwodów i kształtów (nie stosując żadnych niedozwolonych wspomagaczy!) a koledzy z siłowni będą patrzeć zazdrośnie.


Z drugiej strony pomyśl sobie jak będziesz sfrustrowany, gdy nie skorzystasz z tej szansy i nie zastosujesz na sobie, tych sposobów sprawdzonych przez 40 lat treningów Ryszarda i setek jego wychowanków i podopiecznych?


(wiem, że możesz w tej chwili pomyśleć o nowych cudownych „środkach”, ale przecież obaj wiemy, że przynoszą one krótkotrwałe efekty a zniszczenia w organizmie są często nie do naprawienia...)


Zamów teraz kurs „Jak skutecznie budować masę mięśniową”, ponieważ możesz to zrobić zupełnie bezpiecznie, bo całe ryzyko bierzemy na siebie.


Otrzymujesz 30 dni gwarancji satysfakcji.

Zacznij dziś a przekonasz się, że sumiennie stosując się do rad wybitnego trenera sportów siłowych, po 3 miesiącach poprawisz niektóre swoje obwody nawet po kilka centymetrów, a znajomi zauważą z pewnością jak poprawiła się Twoja sylwetka. A jeżeli uznałbyś, że to nie dla Ciebie, w ciągu najbliższych 30 dni możesz zażądać zwrotu pieniędzy, a my bez pytania o przyczyny, zwrócimy Ci je.


Trzymam kciuki

Leszek Kaiser



Dla kogo jest ten kurs?

  • Początkujący - dostaniesz kompletną wiedzę na temat treningu na masę mięśniową. Jeśli dopiero zaczynasz swoje treningi masz niesamowitą okazję oprzeć się na rzetelnej wiedzy doświadczonego trenera. Unikniesz też wielu błędów tych, którzy słuchali tylko kolegów z siłowni lub szukali wiedzy na forach, na których piszą wszyscy, którzy tylko potrafią używać klawiatury a niekonieczne odróżniają metanabol od metabolizmu...

  • Zaawansowani- możesz znaleźć jeszcze wiele elementów, które być może znałeś ale nie doceniałeś i nie stosowałeś. Dzięki kursowi dostaniesz silny bodziec do ich zastosowania. Dowiesz się też być może paru ważnych szczegółów, które mogą zadziałać jak przysłowiowy katalizator twojego rozwoju

  • Zawodnicy– jeśli już startujesz w zawodach kulturystycznych i jesteś zadowolony z wyników – ten kurs nie jest dla ciebie.


Z kursu dowiesz się:

  • Jakiego sprzętu powinieneś używać by zdobywać najszybciej dużą masę mięśniową

  • Co to jest trening rozdzielny i jakie daje korzyści jego zastosowanie

  • Dlaczego nie powinieneś naśladować zawodowych kulturystów

  • Jak ułożyć sobie plany treningowe w cyklach

  • Jak stosować zasadę szokowania mięśni

  • Ile ruchów wykonywać w seriach jeśli jesteś np. endomorfikiem

  • Jakie ćwiczenianajefektywniejsze w treningu na masę

  • Dlaczego warto ćwiczyć przysiady

  • Jak rozpoznać przetrenowanie i jak sobie radzić z niechęcią do treningu

  • Jak powinni trenować początkujący

  • Jak dobierać obciążenie by nie dopuścić do stagnacji

  • Kiedy stosować rozciąganie i dlaczego warto je stosować

  • Co powinieneś jeść jeśli jesteś za gruby lub za chudy

  • Na co powinieneś zwrócić uwagę w odżywianiu

  • Kiedy zacząć używać odżywki i inne suplementy

  • Jak dobrać preparaty optymalne dla siebie by nie wyrzucać pieniędzy w błoto

  • Co powinieneś wiedzieć o glikogenie i jak wykorzystać tą wiedzę komponując posiłki

  • Jak prowadzić zapisy treningów i zrobić z nich właściwy użytek

  • Jak rozsądnie wydać kasę na suplementy

Czy ten kurs "odkrywa Amerykę"?

Oczywiście, że nie. Zawiera natomiast wszystkie
sprawdzone metody i fakty znane fachowcom, które prawdopodobnie możesz znaleźć w wielu publikacjach i w internecie jeśli tylko wykażesz się wytrwałością badacza i umiejętnie oddzielisz prawdę od wszechobecnych mitów... Natomiast nigdzie nie znajdziesz tylu zebranych w jednym miejscu najważniejszych wskazówek i rad dotyczących zdobywania masy mięśniowej.

Ten kurs to po prostu nieoceniona „ściągawka” z wiedzy o tym jak uzyskać umięśnioną sylwetkę.

Jak wygląda ten kurs?

Całą wiedzę potrzebną Ci do zbudowania potężnej masy mięśniowej przekazuje w charakterystyczny dla siebie, prosty i klarowny sposób Ryszard Rećko - doświadczony jako zawodnik: sztangista, trójboista, wyciskacz i kulturysta oraz jako trener sportów siłowych, sędzia i specjalista od diety sportowej.


Wypowiedzi naszego trenera są nagrane jako film w MP4 – możesz go ściągnąć na swój dysk a potem odsłuchiwać i oglądać slajdy ilustrujące i uzupełniające wykład naszego trenera (jest ich ok. stu) kiedy tylko będziesz miał na to ochotę.


Wiedza jest przekazana w sposób umożliwiający łatwe jej zastosowanie dzięki odniesieniom dotyczącym osobistej praktyki oraz odwołaniu się do osiągnięć naukowców.


Usłyszysz, zobaczysz i zrozumiesz co jest najważniejsze w realizacji Twojego celu jakim jest zdobycie jakościowej masy mięśniowej.


To 1 godzina i 2 minuty skoncentrowanej wiedzy. Ty będziesz miał jedynie przyjemny obowiązek wysłuchać i obejrzeć kilka razy ten bogaty materiał by móc wykorzystać ją w pełni w swojej drodze do wymarzonej masy.


Ile kosztuje kurs?

Chcieliśmy by był dostępny dla każdego kto myśli poważnie o zdobyciu wspaniałej sylwetki. Wiemy, że podobną praktyczną wiedzę można zdobyć na kursach instruktorskich kosztujących setki i tysiące złotych... My wyceniliśmy go na jedyne 67 pln. Czy uwierzysz zatem, że daje on solidną podstawę by osiągnąć potężne mięśnie? Rozumiem teraz Twoje zdziwienie ale my naprawdę chcemy byś miał prostą drogę do Twojego celu bo po prostu kochamy ten sport!

Nie chcemy byś miesiącami odkładał na kurs lub ryzykował swoim zdrowiem kupując niesprawdzone świństwa od nieznanych kolesi, którzy obiecali Ci coś bez wysiłku...

Jeśli naprawdę chcesz zdobyć efektowną, godną pozazdroszczenia sylwetkę, to może to być dla Ciebie najważniejsza inwestycja. Jeśli kiedykolwiek kupiłeś jakieś suplementy, odżywki, choćby witaminy to wiesz, że 67 pln to niedużo pieniędzy. W dodatku dostaniesz wiedzę, do której wielu trenerów dochodziło przez wiele długich lat, a niektóre informacje oparte są na odkryciach ostatnich lat.

Mogą to być Twoje najlepiej zainwestowane pieniądze w Twój rozwój.

Pomyśl!

Czasami by dobrać dla siebie optymalną odżywkę potrzebujesz przeprowadzić kilka prób. Różny ich skład może być lepszy lub gorszy dla Ciebie i nikt Ci tego z góry nie powie. Po prostu musisz wydać kilka razy swoje pieniądze na odżywki różnych producentów by wybrać tę najlepszą dla Ciebie!

Niestety taka jest droga do poznania preferencji swojego organizmu – trzeba wydać sporo pieniędzy nie tylko na wspomaganie ale i na wybranie najlepszych dla siebie suplementów.

Na kurs zawierający sprawdzone już receptury wydajesz tylko 1 raz 67 pln i możesz wykorzystywać całą zawartą w nim wiedzę dopóki tylko będziesz trenował.

Tutaj Twoje ryzyko nie istnieje - przejęliśmy na siebie całe ryzyko! Jeśli uznasz, że kurs ten nie spełnia Twoich oczekiwań, masz prawo zażądać zwrotu wpłaconej kwoty w ciągu 30 dni a my oddamy Ci pieniądze!

Ale to jeszcze nie wszystko!

Dodatkowo otrzymasz jeszcze bonusy w postaci:

  1. ebooka „Jak efektywnie wypracować wspaniały „sześciopak”

    Dowiesz się z niego:

  • dlaczego ogólnie przyjęte wzorce treningu na brzuch nie dają oczekiwanych efektów

  • dlaczego trening prowadzący do wspaniałego „kaloryfera” trzeba podzielić na 2 etapy

  • jaki zastosować system odżywiania by osiągnąć efekt bez wycieńczających treningów aerobowych

  • na czym powinni się skupić „chudzielcy”

  • co jest bezwzględnie ważne dla „grubasków”

  1. audiobooka (format mp3) zawierającego wyklad Ryszarda Rećko - „Metody kształtowania siły”

  • poznasz metody sprawdzone i stosowane w dyscyplinach typowo siłowych

  • dlaczego kulturyści także powinni stosować cykle treningowe na siłę

  • na czym polega metoda piramidy schodzącej

  • jak efektywnie stosować metodę 6-3-1

  • zrozumiesz jak stosować metodę maksymalnych naprężeń mięśniowych

  • odkryjemy też przed Tobą metodę dla tych bardzo zaawansowanych, dzięki której nawet ci co już stanęli z wynikami będą mogli jeszcze poprawić rekordy

  • oraz wiele porad praktycznych pozwalających podnieść skuteczność każdego treningu

Zatem nie tylko nauczysz się jak zdobyć imponującą masę mięśniową to jeszcze dowiesz się jak efektywnie możesz wyrzeźbić wspaniałe mięśnie brzucha oraz poprawić swoje rekordy siłowe.

Tylko teraz zdecydowaliśmy się dołożyć tak cenne materiały jako bonusy!

Niebawem będzie można je dostać tylko za dopłatą..

Czy kurs ten jest łatwy do zrozumienia?

Oceń sam oglądając fragment kursu

Zastanów się czy Twoim pragnieniem jest:

  • wzbudzać respekt swoim wyglądem

  • wywoływać zazdrość u kolegów

  • widzieć ożywienie atrakcyjnych kobiet na twój widok

  • być pewnym swojej sprawności i siły

  • ze spokojem oczekiwać ambitnych wyzwań życiowych

    To ten kurs może wskazać Ci pewną drogę...

Nie wiem czy wiesz jakie to wspaniałe uczucie:

  • kiedy czujesz zazdrosne spojrzenia kolegów ze szkoły czy z pracy,

  • kiedy widzisz, że każdy z nich chce być z Tobą w grupie na zawodach szkolnych, zabiega by być Twoim bliskim kumplem bo wtedy czuje się bezpieczniej;

  • kiedy słyszysz jak atrakcyjne kobiety rozmawiają o Tobie i obserwują Cię;

  • kiedy nie boisz się żadnych testów sprawności a pozycję lidera przyjmujesz ze spokojem godnym króla.

    I wcale nie musisz się urodzić z nadzwyczajną genetyką, wystarczy, że wiesz czego chcesz i jak to osiągnąć. Masz teraz okazję zrobić poważny krok ...

Trenerzy i organizatorzy:

firma Master Media
Morska 99/36, 81-222
Gdynia, PL
Master Media
Morska 99/36, 81-222
Gdynia, PL

Zobacz nasza recenzje szkolenia Jak skutecznie budować masę mięśniową
 

Najnowsze wpisy premium

Zobacz wszystkie wpisy.

Dodaj wpis »

Sprzedaż szkolenia:
Jak skutecznie budować masę mięśniową
prowadzi Platforma Ekademia
Login/E-mail:
Hasło:

Tak, chcę zamówić kurs: Jak skutecznie budować masę mięśniową w cenie 67.00 PLN brutto.

Rozumiem, że jest to opłata za dostęp na 30 dni do tego kursu. Po tym czasie zostanę automatycznie wypisany/a.

Otrzymujesz 30 dni gwarancji satysfakcji. Jeśli w ciągu 30 dni od zakupu    uznasz, że produkt nie spełnia Twoich oczekiwań, możesz zażądać zwrotu pieniędzy a my bez pytania zwrócimy Ci je.                                            

Twoje dane kontaktowe *    - pola obowiązkowe
* Imię:
* Nazwisko:
* E-mail:
Telefon:
Ulica, numer domu i lokalu:
Kod pocztowy, miasto i kraj:
Aby otrzymać FV, wypełnij poniższe pola
Nazwa firmy:
NIP:
Dane Twojego nowego użytkownika Ekademia.pl
* Nazwa nowego użytkownika (login):
* Nowe hasło:
Zapamietaj swój login i hasło!
Będą Ci potrzebne do logowania!
Złożenie zamówienia jest równoznaczne z akceptacją Regulaminu oraz ze zgodą na przekazanie Twoich danych osobowych podanych w formularzu organizatorowi oraz trenerom wskazanym poniżej.

Kurs 'jak-skutecznie-budowac-mase-m' nie jest dostępny dla gości.

Firma MASTER MEDIA zajmuje się tworzeniem materiałów edukacyjnych w zakresie sportów siłowych. Prowadzimy też serwis www.trenerOK.pl, w którym za pomocą głównie filmów udostępniamy treści o treningach w takich sportach jak kulturystyka, trójbój siłowy, armwrestling. Swoją wiedzą i doświadczeniami dzielą się w naszym serwisie mistrzowie i trenerzy z długoletnim doświadczeniem.

Sprzedaż szkolenia Jak skutecznie budować masę mięśniową prowadzi Platforma Ekademia